İHA’nın haberine nazaran; Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şule Sayıner Şimşek, bebeklik beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
Güçlü bir bağışıklık sistemi, sağlıklı bir ömür yaşamak manasına geliyor. Güçlü bir bağışıklığa sahip olmak içinse hakikat beslenmek kritik ehemmiyette. Anne sütünün enfeksiyon riskini azalttığına dikkat çeken uzmanlar bebeklik çağında gerçek beslenmenin ehemmiyetine dikkat çekiyor. Bebeklere birinci altı ay tek başına anne sütü verilmesi, altı ay sonrasında ise ek besine başlanması öngörüldü.
Bebeklikte hakikat beslenmenin, birinci altı ay tek başına anne sütü ve altı ay sonrasında inançlı tamamlayıcı beslenme ile birlikte iki yıla kadar devam ettirilebilecek anne sütü beslenmesi olduğunu belirten Şimşek, “Bebeklik devrinde kâfi ve istikrarlı beslenme sağlıklı, büyüme ve gelişme için esastır” sözünü kullandı.
EMZİRME BAŞARISI ARTIRILMALI
Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şule Sayıner Şimşek, anne sütünün ishal ve akut teneffüs yolu enfeksiyon riskini azalttığını anlattı. Önemli soğuk algınlığı ve kulak burun boğaz enfeksiyonlarının altı ay tek başına anne sütü alan bebeklerde yüzde 63 oranında daha az görüldüğünü belirtti. Emzirme muvaffakiyetinin artırılmasının değerine işaret eden Şimşek şöyle devam etti:
“Emzirme başarısı için doğum sonrası anne ile bebeğin çabucak tensel temasının sağlanması, doğum sonrası rutin teşebbüslerin ertelenerek önceliğin emzirmeye verilmesi gerekir. Birinci 24 saatte 8-12 kere emzirmenin teknik açıdan yanlışsız bir halde sağlanması gerekir. Tıbbi bir gereklilik yoksa su, şekerli su, mama üzere desteklerin verilmemelidir. Anneye D vitamini kullanması, gerçek beslenmesi ve kâfi sıvı tüketmesi konusunda da teklifler verilmelidir. Hastane çıkışını takip eden 48-72 saat içinde emzirme süreci gözlemlenmeli ve sıkıntılar konuşulmalıdır. ”
EK BESİNE NE VAKİT BAŞLANMALI
Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şule Sayıner Şimşek, dilek edilenin bebeğin birinci 6 ay boyunca sırf anne sütü ile beslenmesi olduğunu belirtti. Sırf anne sütü ile beslenen bebeklerde ek besine 17 haftadan evvel başlanmaması gerektiğini belirten Şimşek, ek besine başlama sürecinin 26 haftadan da geç olmaması gerektiğini vurguladı. Anne sütünün kâfi olmadığı durumlar için de tekliflerde bulunan Şimşek, “Katı besine çok erken başlamak yerine formül sütler tercih edilmelidir. Altı aydan büyük bebeklerde anne sütü yetersiz ise gereğinden çok tamamlayıcı besin yahut diğer bir süt vermek yerine devam sütü ile takviye verilmelidir” açıklamasında bulundu.
BEBEKLERDE EK BESİN NE KADAR VERİLMELİ
Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şule Sayıner Şimşek, ek besine geçilen bebeklerde besin tüketim ölçülerine ait bilgi verdi. Yeni doğan bir bebeğin mide kapasitesinin sırf 2 yemek kaşığı büyüklüğünde olduğunu belirten Şimşek, “Bebeklerin midesi altıncı ayda 1 çay fincanı, yaşına geldiğinde 1 su bardağı kadardır” bilgisini paylaştı. Erişkinlerde mide hacminin genel olarak 30 ml/kg yani kilogram başına 2 yemek kaşığı olarak kabul edildiğini belirten Şimşek, “Erişkin bir beşere kıyasla bu kadar küçük bir kapasitenin çok verimli kullanılması, yüksek gücü olan, kâfi protein ve mikrobesin içerikli besinlerin bebeğe verilmesi gereklidir. Bu besinlerin kolay ulaşılabilen ve hazırlanabilecek bilindik besinler olması başarılı bir beslenme için temeldir. 6-8 aylık bir bebekte 2 öğün, 9-11 aylık bebekte 3 tamamlayıcı besin öğünü yeterlidir” tabirlerini kullandı.
Uzm. Dr. Şule Sayıner Şimşek, bebeklerde ek besine başlarken dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıraladı:
“Tamamlayıcı beslenmeye tek çeşit ile başlanmalıdır. Her yeni besin teker teker en az 2-3 gün aralıklarla eklenmelidir. Bebekler katı vejetaryen diyet almamalı, besinlere şeker ve tuz ek edilmemelidir. Hazır çorbalar, konserveler, şeker ve tuz katkılı eserler, çaylar, işlenmiş et eserleri beslenmede yer almamalıdır. Bebeklikte farklı tatlar denetilmeli, bilhassa sebzelerin nötr tatlarına alıştırılmalıdır. Bebeğin açlık ve tokluk ipuçlarına hassas, zorlama olmadan, öğün saatlerine ve içeriklerine ihtimamlı bir beslenme modeli uygulanmalıdır.”
