Vanilya özü, antioksidan, antidepresan ve antitümör tesirlere sahip vanilin olarak bilinen bir bileşik içerir. Vanilya; aknelerin azaltılması, saç büyümesini güzelleştirme, iltihabı azaltma, kronik hastalıkları tedbire, kalbi muhafaza ve çok daha fazlasını sağlayan bir dizi kıymetli yarara sahiptir. Artık, vanilyanın yararlarına gelin daima birlikte bir göz atalım… Vanilyanın içinde hangi vitaminler var?
VANİLYANIN ESAS FAYDALARI
– Vanilya özü, antioksidan, antidepresan ve antitümör tesirlere sahip vanilin olarak bilinen bir bileşik içerir.
– Vanilya, beden hücrelerini özgür radikallere ve toksinlere karşı muhafazaya yardımcı olan çok yüksek antioksidan düzeylerine sahiptir.
– Vanilyadaki faal bileşenlerden biri olan vanilin, makûs kolesterolü düşürür.
– Antioksidan içeriği sayesinde vanilya, güçlü bir anti-enflamatuar unsurdur. Bu, iltihaplı yahut tahriş olmuş cildi rahatlatmaya yardımcı olur.
– Vanilya hazmı kolaylaştırır ve mide hastalıklarını önler.
– Cinsel isteği ve gücü artırır.
– Vanilya kırışıklıklar ve yaşlılık lekeleri üzere yaşlanma belirtilerini yavaşlatmaya yardımcı olur.
– Vanilya teneffüs yollarını temizleyerek öksürüğü kesmeye yardımcı olur.
– Vanilyadaki antioksidanlar hücreleri onarmaya yardımcı olmanın yanı sıra, saç köklerini de ziyan görmekten müdafaaya yardımcı olur.
– Vanilya aroması aromaterapistler tarafından gerilime karşı sakinleştirici maksatlı kullanılmaktadır.
– Vanilya, yanıkları, yaraları ve kesikleri düzgünleştirmek için klasik bir ilaç olarak kullanılmıştır.
– Vanilyanın en âlâ yararlarından biri, bulantı hissi durumunda mideyi sakinleştirmeye yardımcı olmasıdır.
VANİLYANIN İÇİNDE HANGİ VİTAMİNLER VAR?
100 gram vanilya yaklaşık olarak aşağıdakileri içerir:
Kalori: 288 kcal
Toplam Yağ: 0,1 g
Doymuş Yağ: 0 g
Çoklu Doymamış Yağ: 0 g
Tekli Doymamış Yağ: 0 g
Kolesterol: 0 mg
Sodyum: 9 mg
Potasyum: 148 mg
Karbonhidrat: 13 g
Lif: 0 g
Şeker: 13 g
Protein: 0,1 g
A Vitamini: 0 IU
C Vitamini: 0 mg
Kalsiyum: 11 mg
Demir: 0,1 mg
D Vitamini: 0 IU
B6 Vitamini: 0 mg
Kobalamin: 0 µg
Magnezyum: 12 mg
