Voleybol alanının güç dolu atmosferinde, topun yere düşmesini engellemek maksadıyla çeşitli defans hareketleri geliştirildi. Hem topun düşmesini engelleyerek hem de kadronun atak stratejisinin sürdürülmesine yardımcı olan planjonun ne olduğu merak ediliyor. Pekala, voleybolda plonjon nedir? Voleybolda plonjon nasıl yapılır?
VOLEYBOLDA PLANJON NE?
Voleybolda “plonjon,” oyuncunun topun yere düştüğü yahut düşmekte olduğu anda yatay bir durumda hareket ederek topa ulaşmayı amaçlayan bir kurtarma tekniğidir. Plonjon, ekseriyetle topun yere düşmesini engellemek, oyuna devam etmek yahut rakip ekibin sayı almasını önlemek gayesiyle kullanılır. Bu hareket, oyuncunun süratli reflekslere, düzgün beden dengelemesine ve yürekli bir yaklaşıma gereksinim duyar.
PLANJON NASIL YAPILIR?
Planjon için oyuncu, topun düşmekte olduğu bölgeye gerçek süratle yaklaşırken istikrarlı bir konum alır. Top yere düşerken yahut düşmekteyken, oyuncu yatay bir duruma geçer. Bu, oyuncunun topa hakikat ilerlemesini ve yere daha yakın bir düzeye inmesini sağlar.
Oyuncu ellerini ve kollarını yere uzatırken, avuç içlerini üst bakacak biçimde konumlandırır. Böylelikle topun üzerine temas etmek için hakikat açıyı yakalar.
Oyuncu yere temas ettiğinde, elleri yahut kollarıyla topa temas etmeye çalışır. Bu, topun yere düşmesini engellemeyi yahut oyuna devam etmeyi emeller.
PLANJON RİSKLİ BİR HAREKET Mİ?
Plonjon, voleybolun değerli savunma ve kurtarma tekniklerinden biri. Topun yere düşmesini engellemek yahut oyuna devam etmek, grubun puan kazanma ve rakip kadronun puan almasını engelleme stratejilerinde hayati bir rol oynar. Fakat plonjon yaparken oyuncuların dikkat etmesi gereken kimi riskler de vardır.
Plonjon yaparken oyuncuların yere düşmeleri, sert bir yere çarpma riski taşırlar. Bu nedenle hakikat tekniği öğrenmek, bedenlerini korumak için uygun ekipmanları kullanmak ve idman yapmak değerlidir. Dizlik, dirseklik üzere esirgeyici ekipmanlar kullanmak, oyuncuların yaralanma riskini azaltabilir.
