Editör: Beyza Damgacıoğlu
İnsanların gerek hasta olmadan evvel gerekse sıhhat sıkıntılarına tahliller için doğal besinlere yönelme süreci devam ediyor. Depresyon ve gerilim üzere ruhsal sıkıntılarına uygun gelen yasemin bitkisinin yararları dikkat çekti.
Yasemin bitkisi ilgili detaylar…
DEPRESYON NEDİR?
Depresyon, daima bir keder ve ilgi kaybına neden olan bir his durum bozukluğudur. Depresyon tıpkı vakitte majör depresif bozukluk yahut klinik depresyon olarak da isimlendirilir.
Bu durumdan muzdarip bireylerin hissettikleri, kanıları ve davranışları etkilenir ve bunlardan ötürü çeşitli duygusal yahut fizikî sıkıntılar ortaya çıkabilir. Olağan günlük aktiviteler yaparken sorun yaşanabilir ve bazen hayat yaşamaya değmez üzere gelebilir.
Depresyon yalnızca bir keyifsizlik yahut anlık bir zayıflık değildir. Depresyon tıpkı vakitte bir anda çözülebilecek kadar kolay bir sorun değildir. Depresyon tedavi edilebilir ve tedavi gerektiren tıbbi bir durumdur. Bu tedavi süreci kimi olaylarda uzun sürebilir.
Depresyonu olan bireylerin birden fazla ilaç, psikoterapi yahut ikisinin birleşimi ile devam eden bir tedavinin sonucunda iyileşebilirler.
Depresyon ekseriyetle 20’li yahut 30’lu yaşlarda başlar, fakat her yaşta ortaya çıkabilir. Erkeklere oranla çok daha fazla sayıda bayana depresyon teşhisi konulmaktadır. Bunun nedeninin ise bayanların daha yaygın olarak tıbbi yardım istemesi olduğu düşünülmektedir.
YASEMİN BİTKİSİ NEDİR?
Zeytingiller familyasından; kışın yaprak döken yahut her vakit yeşil olan bir çalı yahut sarılıcı odunsu bir bitkidir. Genç sürgünleri yeşildir. Çiçekleri salkım durumundadır. 200 kadar çeşidi vardır. Sarı çiçekli yasemin, gerçek yasemin yurdumuzda yetişir. Tıbbi yasemin, beyaz çiçekli ve hoş kokuludur.
YASEMİN ÇAYI NASIL DEMLENİR?
Bitki çaylarında demleme içeriğindeki kıymetleri muhafazası açısında değerlidir.
Bu nedenle yasemin çayı demleme sürecinde çiçek suda kaynatılmamalıdır.
Sıcak suda demleme yahut bekletme yolu ile yasemin çayı yapabilirsiniz.
Eğer yasemin çayı nasıl hazırlanır bilmiyorsanız aktardan edinebileceğiniz yaseminlerden 1 tatlı kaşığı kurutulmuş çiçeği, kaynamış 1 bardak suyun içerisine atarak 5 dakika beklettikten sonra içilebilir kıvamda olan tanımı deneyebilirsiniz.
Yasemin otuna eklenen çeşitli tatlandırıcı ve aromalı bitkilerle de değişik çaylar elde edilebilir.
Burada önemli olan yasemin çiçeğinin kokusunun ve tadının yoğunluğunda size uygun olan damak tadını yakalayabilmektir.
Genelde bal, limon, karanfil, tarçın ile tatlandırılan yasemin çayı, yeşil çay ile birlikte de demlenebilir.
