Yeşil elma uzun vakitten beri en sağlıklı meyvelerden biri olarak kabul ediliyor. Doğal olarak proteinler, vitaminler, mineraller ve lifler üzere çeşitli temel besinlerle doludur. Bunların sindirim rahatsızlıklarından kurtulma sağladığı ve kolesterolü düşürmede, kan şekeri düzeylerini dengelemede ve iştahı güzelleştirmede çok tesirli olduğu bilinmektedir. Artık, yeşil elmanın insan sıhhati açısından yararlarına gelin daha yakından bakalım… İşte yeşil elmanın mükemmel faydalarından bazıları…
YEŞİL ELMANIN FAYDALARI
Yeşil elmanın sıhhat açısından yararlarından kimileri şunlardır:
* Yeşil elma, bedenin metabolizmasını artırmaya yardımcı olan yüksek bir lif içeriğine sahiptir. Lakin yeşil elmayı kabuğu ile birlikte tüketmeye bilhassa dikkat edin. Kabuğu ile elmayı tüketmek genel sıhhati düzgünleştirir. Yüksek lif içeriğinden ötürü elma detoksifikasyon sürecinde yardımcı olur. Karaciğer ve sindirim sistemini ziyanlı elementlerden uzak fiyat.
* Yeşil elma düşük yağ içeriğine sahiptir ve bedende sağlıklı bir kan akışını muhafazaya yardımcı olur. Gelişmiş sirkülasyon kalp hastalıklarını ve felçleri önleyebilir. Yeşil elmalar K vitamini bakımından zengindir ve bu onlara kan pıhtılarını düzgünleştirme yeteneği verir.
* Yeşil elma, cilt hücrelerini özgür radikallerin zararlarından uzak tutan ve birebir vakitte cilt kanseri riskini azaltan harika bir C vitamini kaynağıdır. Ayrıyeten, A vitamini içeriği ile uygun bir görüş sağlamaya yardımcı olur.
* Kusursuz bir vitamin ve mineral kaynağı olmasının yanı sıra yeşil elma kalsiyum içeriği bakımından hayli zengindir. Her gün yeşil elma yemek, kemikleri ve dişleri güçlendirebilir.
* Yeşil elma yaşlanma sürecini yavaşlatmaya ve genel hoşluğu artırmaya yardımcı olur. Ciltte oluşan koyu lekeleri büyük ölçüde ortadan kaldırır.
* Her gün bir elma yemek, Alzheimer üzere yaşlığa bağlı nörolojik bozuklukları önler.
* Yeşil elma suyu, düzgün bir doz antioksidan kaynağıdır. Bu antioksidanlar aslında bedeninizin, romatizma ve artrit üzere oksidatif gerilim kaynaklı ağrılı enflamatuar durumlardan korunmasına yardımcı olur.
* Yeşil elmalar, ishal, kabızlık ve gut hastalığının önlenmesine ve hazımsızlığı azaltmaya yardımcı olurlar.
