Yeşil erik hem tadıyla hem de sağladığı yararlarla sık sık tüketilen meyve olduğu biliniyor. Tam bir C vitamini deposu olarak bilinen yeşil erik, kalsiyum açısından da varlıklı olduğu bildirildi. Pek çok hastalığa uygun gelen yeşil eriğinin tuz katılmadan tüketildiğinde daha fazla faydalı olduğunun altı çizildi. Eriğe tuz eklendiğinde bedende ödem oluşturduğunu vurgulandı.
YEŞİL ERİĞİNİN FAYDALARI
– Kalp sıhhatini destekler
– Kilo denetimi sağlar
– Demir emilimini artırır
– Kan şekeri istikrarını sağlar
-Kabızlığı önleyebilir
– Güçlü diş ve kemik yapısı için önemlidir
-Kırışıkların oluşmasını geciktirir
-Göz sıhhati için kıymeti büyük
-Yeşil erik sayesinde hücreleriniz daha süratli yenilenmektedir.
-Kan şekerini dengeler
– Bağışıklık sistemini korur
– Diş sıhhatine yararlı oluyor.
